Download ~ Mamayoga * by Àgata Subirats ~ Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Mamayoga
- Author : Àgata Subirats
- Release Date : January 03, 2020
- Genre: Health & Fitness,Books,Health, Mind & Body,Parenting,
- Pages : * pages
- Size : 27002 KB
Description
Vive un embarazo saludable y feliz a través de la práctica del yoga.
Una guía completa, útil y ricamente ilustrada para descubrir todos los beneficios que aporta esta disciplina milenaria al cuerpo y a la mente, desde la concepción al posparto. El libro incluye asanas, mantras y ejercicios de meditación y de respiración idóneos para cada trimestre. También ofrece un acompañamiento emocional para ayudar a la mujer embarazada a escucharse, a conectar consigo misma y con su bebé, a empoderarse y a mejorar el bienestar con la pareja y con toda la familia a lo largo de esta revolución vital.